7 สิ่งที่ผิวรอบดวงตาควรหลีกเลี่ยง

ผิวรอบดวงตาของเรามีความสำคัญอย่างมากและเป็นจุดที่ละเอียดอ่อน ในอดีตเราอาจจะเคยใช้ผลิตภัณฑ์บางชนิดที่มีผลกระทบกับผิวของดวงตาของเราโดยไม่รู้ตัว หน่ำซ้ำยังสร้างความเสียหายกับสุขภาพของเราได้อย่างมากอีกด้วย

หากนึกถึงว่าดวงตาของเราไวต่อสิ่งแวดล้อมขนาดไหนไม่ออก ให้หลับตานึกถึงตอนที่ขนตาของเราเองหลุดเข้าไปในตาของเราจะได้รับการละคายเคืองขึ้นมาอย่างรวดเร็วทันที เช่นกันผิวรอบดวงตาก็เหมือนกันไม่ใช่เรื่องยากเลยที่เราจะเห็นความบอบบางของรอบดวงตาเมื่อเทียบกับผิวในจุดอื่นๆ ยิ่งคุณมีผิวส่วนอื่นที่บอบบางอยู่แล้วละก็รอบดวงตาของคุณก็จำเป็นที่จะต้องใช้ผลิตภัณฑ์ที่อ่อนโยนมากๆสำหรับดวงตาของเราเป็นแน่แท้ เช่นบางคนอาจจะแพ้มาสคาร่าซึ่งทำให้เห็นว่าควรจะให้ความสำคัญและระมัดระวังมากๆสำหรับจุดนี้ แล้วอะไรล่ะที่ควรหลีกเลี่ยงที่จะให้มาสัมผัสกับผิวรอบดวงตา

1.ครีมที่ส่วนผสมของเตียรอยด์ ต้องระมัดระวังกับสิ่งนี้ซึ่งจะสร้างผลกระทบกับผิวได้อย่างมาก ก่อให้เกิดการละคายเคียงอย่างรุนแรงได้หรือกระทั่งเป็นอันตรายต่อดวงตาเลยทีเดียว

2.ผลิตภัณธ์ที่มีส่วนผสมของ ไฮโดรควิโนน (Hydroquinone) มีผลข้างเคียงที่ทำให้เกิดการอักเสบบวมแดงได้ อย่าลืมตรวจสอบฉลากของผลิตภัณฑ์ที่คุณจะนำมาใช้ด้วยว่ามีเจ้าตัวนี้หรือไม่

3.Moisturizers เป็นตัวลดการสูญเสียความชื้นบนผิว แต่สำหรับผิวรอบดวงตาที่บอบบางควรจะได้ระบการดูแลจะผลิตภัณฑ์โดยเฉพาะที่ผลิตขึ้นมาเพื่อความละเอียดอ่อนเพื่อหลีกเลี่ยงการระคายเคืองที่จะเกิดขึ้นได้

4.ยารักษาสิว ซึงควรจะนำไปใช้กับผิวหน้าส่วนอื่นยกเว้นผิวรอบดวงตา ส่วนผสมเช่นกรดซาลิไซลิและเบนโซอิลเปอร์ออกไซด์ใช้ได้ดีสำหรับผิวหน้า แต่อาจจะไม่ดีกับบริเวณรอบดวงตาสามารถสร้างการอักเสบขึ้นได้เช่นกันโดยเฉพาะคนที่มีผิวปรกติที่บอบบางอยู่แล้วด้วย

5.Scrubs การขัดถูบริเวณผิวรอบดวงตาอาจทำให้เกิดการละคายเคืองมากเกินไปบนบนผิวที่บอบบาง อาจทำให้เกิดรอยฉีกขาดบวมแดงระายและบวมแดงได้เราจึงควรระมัดระวัง

6.ผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมของแอลกอฮอล์และน้ำหอม ส่วนผมเหล่านี้อาจสร้างการผลกระทบกับผิวของดวงตาได้เหมือนกัน

7.ขนตาปลอม ส่วนผสมของกาวในขนตาปลอมอาจจะสร้างการละคายเคีองให้กับผิวรอบดวงตาได้เช่นกันหากเกิดอาการแพ้ก็อาจจะทำให้สูญเสียขนตาจริงๆไปจนหมดเลยก็เป็นได้ ดังนั้นก็ควรระมัดระวังการใช้กันไว้บ้างก็จะดี

สิ่งเหล่านี้เป็นสิ่งที่สามารถพบได้ในชีวิตประจำวันของเรา หากแต่ต้องหมั่งสังเกตุดูซักนิดเพื่อสุขภาพในระยะยาวของเราเองนะคะ...

เคล็ดลับของผลิตภัณฑ์บำรุงผิว

เป็นที่น่าแปลกใจว่าทำไมผลิตภัณฑ์บำรุงผิวที่มีส่วนผสมหลักที่ได้จากธรรมชาติจะได้รับ
ผลตอบรับที่ดีจากผู้ใช้ในปัจจุบัณมาก

ครีมบำรุงผิวที่ใช้วัถุดิบจากธรรมชาติเป็นหัวใจหลักของความงามที่ธรรมชาติมอบให้มนุษย์เรา
สิ่งเหล่านี้ถูกนำมาใช้เป็นพันๆปีมาแล้วในอดีตและกลับมามีความร้อนแรงมากในปัจจุบัน เมื่อผล
ที่ได้จากธรรมชาติเป็นมิตรกับเราผู้ใช้มากที่สุด

-น้ำมันสกัดที่ได้จากธรรมชาติ มีความสามารถที่ดีเยี่ยมในการบำรุงให้ความชุ่มชื้นกับผิวได้
ช่วยบำรุงผิวที่แห้งให้มามีสภาพที่ดีได้ บางชนิดช่วยในการปรับสภาพของรอยแผลเป็นและริ้วรอยต่างๆ
มีประสิทธิภาพสูงในการรักษาผิวให้สร้างเซลผิวที่สม่ำเสมอ อ่อนโยนพอดีสำหรับผิวที่บอบบางที่สุดได้
มันจึงเป็นตัวเลือกที่เหมาะสมกับคนที่ผิวแพ้งาย

-เพื่อสุขภาพของผิวที่ดี ผลิตจากภัณธรรมชาติอุดมไปด้วยสารอาหารผิวที่ช่วยพื้นสภาพได้ดี มันเป็นแหล่งของกรดไขมันจำเป็นและเบต้าแคโรทีน มีความสำคัญต่อสุขภาพผิวของเรา ซึ่งสิ่งเหล่านี้ร่างการเราไม่สามารถผลิตขึ้นได้เองตามธรรมชาติ แต่ช่วยพื้นพูผิวที่ถูกทำลายจากแสงแดดได้จากในชีวิตประจำวัน

นี่เป็นข้อดีของผลิตภัณพ์จากธรรมชาติ ซึ่งจริงๆบางอย่างหาได้จากสิ่งไกล้ตัวของเรา
แล้วเราก็สามารถนำมาทำใช้เองได้แบบคนสมัยก่อนเขาทำกัน แต่ในปัจจุบันเราอาจจะมีข้อจำกัด
ในเรื่องของเวลาและความเร่งรีบหรือความรู้ในเรื่องของพืชที่จะนำมาใช้ได้ถูกต้อง เราก็คงต้องพึ่งพา
กับผลิตภัณฑ์ที่สามารภหามาใช้ได้โดยสะดวก แต่คงต้องเลือกให้เหมาะกับเรากันซักหน่อย เพราะบาครั้ง
เลือกผิดกลับเกิดผลเสียต่อผิวของเราได้เช่นกัน

การดูแลสุขภาพผิวในช่วงที่อากาศจะเปลี่ยนเป็นฤดูหนาว

สวัสดีค่ะ ฤดูหนาวก็จะไกล้วเขามาแล้วสินะนี่ก็ช่วงปลายฝนแล้ว ในช่วงที่ผ่านมาของช่วงอาการร้อนมันอาจจะง่ายสำหรับการดูแลผิวของเราเพราะอาการที่อบอุณ แต่ช่วงที่จะไปเข้าหน้าหนาวนี้จะเป็นช่วงอาการที่เปลี่ยนแปลงจะเป็นช่วงที่อากาศแห้ง ถือว่าเป็นช่วงที่มีผลกระทบกับเรา เช่น ผิว ผม เล็บ จพแห้งได้งานเนื่องจากอากาศที่แห้งนั่นเอง

ช่วงอากาศที่จะเปลี่ยนแปลงนี้มันจึงมีความสำคัญมากที่จะต้องดูแลตัวเอง เตรียมพร้อมสำหรับร่างการที่จะต้องกับความเปลี่ยนแปลง


บำรุงร่างกายด้วยอาหารที่สร้างความชุ่มชื่น: เมื่อเราคิดว่าผิวของเราสำคัญนั้น เราต้องจำไว้ว่าผิวจะดีด้วยการเริ่มจากภายใน เราควรกินอาหารที่มีปริมาณน้ำและเกลือแร่สูงอย่างผักผลไม้ เช่น ส้ม กีวี่ สาลี่ แตงกวา แครอท ผักชีฝรั่งและฟักทอง อาหารเหล่านี่จะมีระดับของ แคโรทีนอยด์ (carotenoids) ในปริมาณที่มากเป็นอนุมูลอิสระช่วยป้องกันความเสียหายของเซลล์ นอกจากนี้อาหารที่มีโอเมก้า 3 ก็จะช่วยลดการอักเสบและช่วยสมานผิวได้

ดื่มน้ำ: ดื่มน้ำช่วยเพิ่มความชุ่มชื้นให้เราได้ การดื่มน้ำที่เพียงพอวันละ 6-8 แก้วก็ช่วยให้ระบบของเหลวไหลเวียนได้ดีขึ้นช่วยซ่อมแซมผิวให้กลับมาดีขึ้น

การพักผ่อนที่เพียงพอ: เราทุกคนรู้ถึงความสำคัญของการนอนได้เป็นอย่างดี การนอนไม่พอโดยเฉพาะหน้าหนาวที่ปัจจัยภายนอกไม่อำนวยกับผิวอยู่แล้วกลับจะทวีความรุนแรงในการสร้างริ้วรอยให้เพิ่มขึ้น

ปกป้องความชุ่มชื่นของผิว: หลังจากที่เราไดู้แลผิวจากภายในไปแล้ว ทีนี้มาดูภายนอกกันบ้างกับหน้าหนาวที่อาการแห้งแร้งจะทำให้ผิวสูญเสียความชุ่มชื้นทำให้เกิดความหยาบกร้านของผิว เกิดอาการผิวแห้งแตกได้ การใช้ครีมบำรุงผิวก็เป็นส่วนหนึ่งที่เป็นตัวช่วยไม่ให้ผิวเราเสียความชื้นออกไปได้ นอกจากการเติมความชุ่มชื้นแล้วการรักษาความชื้นก็มีส่วนสำคัญด้วยเช่นกัน การดูแล้ผิวในการกลางวันและตอนกลางคืนเวลานอนควรเป็นครีมที่ดูดซับเข้าสู่ผิวโดยง่าย

สุดท้ายหนาวนี้ขอให้ทุกคนเทียวหรือประกอบกิจกรรมด้วยสภาพร่างการที่พร้อมกับสภาพอากาศ สุขภาพดีกันทุกคนนะคะ

กาแฟส่งผลเสียกับผิวหน้าจริงหรือ

เมื่อพูดถึงกาแฟ เรานึกถึงเครื่องดืมที่ให้ความสดชื่นและความกระชุ่มกระชวยให้กับเราทุกวัน สำหรับบางคนแล้วก็ดิฉันเองด้วยที่เป็นหนึ่งในนั้นที่ชอบดื่มกาแฟ

กาแฟเป็นเครื่องดื่มที่มีคุณสมบัตรทางเดมีที่ซับซ้อนซึ่งก็มีประโยชน์กับเราเหมือนกันอย่างที่ว่าไว้ แต่ผลเสียก็มีโดยเฉพาะกับผิว แล้วมันเป็นยังไงหรือ?

งั้นลองมาดูสิว่ามันมีผลยังไงบ้าง เราคงต้องนึกถึงความเครียด เมื่อพูดถึงความเครียดทุกคนรู้ดีว่ามีผลเสียกับสุขภาพผิวเช่นไรเมื่อคนต้องเจอกับสภาวะความเครียด ไม่ว่าความเครียดจากเรื่องงาน เรื่องครอบครับหรือแม้แต่ระหว่างการเดินทางเช่นตอนขับรถ เราก็จะพบกับความเครียดได้ตลอดเวลามากบ้างน้อยบ้าง ซึ่งความเครียดก็เป็นสาเหตุหนึ่งของการเกิดสิว แน่นอนว่าไม่เป็นผลดีกับผิวหน้าของเราอย่างแน่นอน

แล้วสิ่งที่พบว่ากาแฟอาจจะเป็นต้นเหตุของการเกิดสิวได้ดังนี้

1. กาแฟมีการตอบสนองต่อความเครียดของเรา เมื่อเราไปเจอกับเหตุการณ์ที่ทำให้เกิดความเครียดมันมีส่วนที่จะไปเพิ่มความเครียดให้กับร่างกายของเรา มันทำให้ต่อมหมวกไตของเราตอบสนองการความเครียด โดยการสูบฉีดโฮโมนความเครียดส่วนเกินออกมามาก แน่นอนว่ามันไม่ดี ปรกติที่เราเกิดความเครียดร่างการเราจะฉีดโฮโมนความเครียดออกมา แต่พอความเครียดหายไปร่างกายจะเข้าสู่โหมดผ่อนคลาย โฮโมนความเครียดจะหายไป ดังนั้นเมื่อเราจัดการโฮโมลความเครียดได้ไม่ดีพอก็จะทำให้เกิดสิว ซึ่งในความเป็นจริงกาแฟจะไปตอบสนองเพิ่มความเครียดให้กับร่างการของเรามากขึ้น และนั่นก็เพียงพอที่จะทำให้สิวมาอยู่บนหน้าของเราได้
2. กาแฟบั่นทอนการเผาผลาญกลูโคสและทำให้คุณต่อต้านอินซูลิน อินซูลินทำให้ผิวของเราผลิตน้ำมันส่วนเกินก็เท่ากับไขมัน แล้วยังกระตุ้นให้ผลิตเซลผิมใหม่ซึ่งมีแนวโน้มทำให้เกิดผิวอุดตันและสร้างการอักเสบได้
3. นมและน้ำตาลในเครื่องดืมกาแฟมักทำให้เกิดสิว 
4. กาแฟจะทำให้คุณอยากขนมจะเป็นต้นเหตุให้เกิดสิว เมื่อคุณกินแป้งและน้ำตาลมากมีซึ่ง
   แคลอรี่สูง
5.  กาแฟรบกวนการดูดซึมของแร่ธาตุจากอาหาร เมื่อเราดื่มกาแฟก่อนหรือหารหรือไกล้เคียงหลังการกินอาหาร 1 ชั่วโมง จะทำให้ร่างการเราดูดซึมอาหารได้ไม่ดี หลีกเลี่ยงกาแฟสำหรับมื้ออาหารจะช่วยให้ร่างการดูดซึมแร่ธาตุต่างๆได้ดีขึ้นและร่างกายสามารถขับถ่ายของเสียได้ดีขึ้น ก็จะเป็นผลดีกับคนที่กำลังมีปัญหาเรื่องสิวได้ด้วย
6. กาแฟอาจจะมีการปนเปื้อนจากเชื้อรา สิ่งนี้สามารถเกิดขึ้นได้ทั้งก่อนหรือหลังเก็บเกี่ยว ส่วนมากมักเกิดกับกาแฟที่ไม่มีคุณภาพ ซึ่งก็จะเป็นผลเสียกับร่างกายแล้วผิวได้

แน่นอนว่าการดูแลรักษาสุขภาพและผิวหลักก็อยู่กับสิ่งที่เรากินเข้าไป เมื่อเรารู้เราก้ได้ระวังป้องกันได้ถูกอาจจะต้องเลือกซักหน่อยก็จะดีมาก

ผืวเสียเพราะการนอนดึกเห็นจะจริง

การนอนดึกที่เขาว่ากันหรือว่ากันด้วยข้อมูลก็ตาม มักจะพูดถึงผลเสียของการนอนดึกได้อย่างไม่น่าเชื่อว่าจะเลวร้ายได้มากมายขนาดไหนกัน

ตัวอย่างเช่นการนอนดึกทำให้แก่เร็วเพราะร่างการไม่ได้รับการซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอ จากการทำงานในปรกติซึ่งต้องได้รับการพักผ่อนบ้าง อย่างเช่นรถยนต์เมื่อวิ่งถึงที่หมายก็ยังได้หยุดพัก ได้คลายความร้อน ได้ลดความเครียดจากการขยายตัวของโลหะ ได้รับการคลายตัวผ่อนคราย

คนก็เช่นกัน ทำงานทั้งวันได้รับความเครียดความร้อน ในตอนกลางคืนแทนที่จะได้นอนบางคนยังต้องทำงานอีก อย่างดิฉันเป็นต้น กลางคืนต้องไปกรีดยางอีกวันนึงได้นอน 3-4 ชั่วโมงผลที่ได้ ผิวโดยเฉพาะใบหน้าหมองคล้ำอย่างเห็นได้ชัด ซึ้งเป็นประสพการณ์ส่วนตัวอย่างแท้จริง

ส่วนสาเหตุของคนอื่นๆก็อาจจะต่างออกไป อย่างบางคนอาจจะนอนดึกเพราะอ่านหนังสือโดยเฉพาะช่วงสอบ นักศึกษาส่วนใหญ่มักเป็นหมีแพนด้ากัน ตาหมองคล้ำ ผิวหน้าแห้งกร้าน หรือจะติดหนังติดละคร สิ่งเหล่านี้เป็นสาเหตุของการนอนดึกทั้งสิ้น แล้วจะพบว่าเราแก่ลงอย่างลวดเร็ว อย่าให้ใครมาเรียกป้าเรียกลุงก่อนวัยอันควรนะ อิๆ...

นอกจากนั้นสิ่งที่จะตามมาอีกคือสิวก็เกิดจากความผิดปรกติของร่างกายที่ไม่ได้รับการพักผ่อน ผิวมันเป็นสิวอักเสพได้อันนี้ชัดเจนเจ็บจริง

นอนดึกทำให้ท้องผูกอึดอัดท้องอืดและอาจจะเป็นสาเหตุทำให้เกิดโรคร้ายได้


เซืองซึมจากการนอนดึกสับงกหัวโขกโต๊ะ หรือขับรถก็อาจะวูบได้ นอกจากจะผิวไม่สวยแล้วจะพาไปเจอกับอันตรายด้วยซ้ำจากการขาดสติจากการซึม...

อ้วนจากการนอนดึกเพราะอะไรถึงอ้วน! นอนดึกแล้วอ้วนก็เพราะหิวนะสิจริงไหม นอนดึกไม่ไว่าจะทำงาน หรืออ่านหนังสือโดยเฉพาะนอนดึกเพราะการดูหนังดูบอล อ้วนแน่นอนจะเราจะหิวแล้วก็กินๆ พอเสร็จภาระกิจก็นอน ร่างกายก็ยังไม่ทันย่อยหรือซ่อมแซมก็ไม่ทัน ก็งานเข้าสินะตอนอายุน้อยอาจไม่เห็นผลกระทบมากเท่าไหร่ แต่พออายุมากขึ้นนิดชัดเจน

ฉะนันการนอนดึกมีผลเสียจริงอย่างที่เขาว่า เราก็ควรหลีกเรียงซะและก็หันมาดูแลเอาใจใส่สุขภาพบ้าง อย่างผิวก็บำรุงผิวด้วย ครีมที่มีคุณภาพ ที่มีอยู่เยอะแยะมากมายก็อยู่ที่เราเลือกให้เหมาะกับเราทั้งเรื่องคุณภาพและราคา หมั่นดื่มน้ำมากๆน้ำสะอาดร่างกายและผิวก็ชุ่มชื่น
เวลาล้างนั้นก็ล้างด้วยน้ำอุ่นที่สะอาดช่วยเรื่องการไหลเวียนของเลือดได้

5 นาทีบำรุงผิว

สำหรับคนส่วนมากทุกๆวันนี้ที่ต้องตื่นขึ้นมาพบกับความวุ่นวาย ในแต่ละวันที่เราต้องออกจากบ้านไปทำงาน ไปโรงเรียนหรือในที่อื่นๆที่เราต้องไปในทุกสภาพแวดล้อม สิ่งที่ขาดไม่ได้ของผู้หญิงหรือแม้แต่ผู้ชาย ก็คือการบำรุงผิวไม่ว่าจะวิธีใดก็ตามผลที่ต้องการคือ ให้ผิวมีสุขภาพที่ดีดูแล้วสดใสพบปะผู้คนก็มั่นใจว่าเราดูดีที่สุด

แน่นอนดูเหมือนว่าความชุ่มชื้นของผิวจะเป็นสิ่งสำคัญ ไม่ว่าจะเป็นกลางวันหรือกลางคืนหรือต้องออกในที่แดดจัด จึงมีผลิตภัณฑ์มากมายที่แยกประเภทของผลิตภัณฑ์ออกมาเป็นประเภทต่างๆมาให้เลือกใช้กันมากมาย หรือแม้แต่การทำความสะอาดจากเครื่องสำอางก็เป็นสิ่งที่สำคัญ ถ้าหากสิ่งเหล่านี้ตกค้างที่ผิวหน้าก็อาจสร้างปัญหาให้กับเราได้

ในเมื่อผลิตภัณฑ์มีมากมายเราก็ต้องเลือกให้ถูกกับผิวของเรา หาสิ่งที่ไม่ทำให้เราไม่แพ้แต่ให้การบำรุงที่ดี ใช้เวลาในการใช้ไม่นานเพียงไม่กี่นาทีก็สามารถออกไปไหนมาไหนได้ ดูเหมือนว่าการใช้เวลาน้อยๆในการดูแลสุขภาพผิว จะมีความจำเป็นกับสภาพปัจจุบันเป็นอย่างมากที่ทุกวันเป็นวันที่ต้องรีบๆๆ ไปเสียทุกอย่างแก้แต่เรื่องกินก็ไม่เว้น แต่จะเลือกยังไงล่ะในเมื่อมันเยอะซะเหลือเกิน แล้วราคาล่ะมีตั้งแต่ถูกๆอย่างไม่น่าเชื่อจนถึงแพงแบบจับต้องไม่ได้

หรือจะทำใช้เองบีบเองคั้นเองลองเองงั้นหรือก็อาจจะเป็นคำตอบที่ดีแต่คงใช้เวลากันยาวนาน ทั้งหลายทั้งปวงมันอยู่ที่เราเลือกใช้ให้เหมาะทั้งทางกายและเงินในกระเป๋า ซึ่งก็คงยาวต้องว่ากันต่อในถายหน้าจะพยายามหาข้อมูลมาแบ่งปันกัน ส่วนวันนี้ขอไปนอนก่อนดีว่านอนดึกมากแล้วเหมือนกัน